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遂に届いた! [健康&美容]

そして、久々連続で書き込みますが。
今朝届きましたよ、ビリーズブートキャンプ!

早速親が出かけている間にやってみた。
確かにすんごいきつかったー。
実はあのビリーバンドは靴がないと出来なかった事を今更知る事に。
でも、絨毯も悪くなってしまうと困るんで、今後は厚い靴下2枚ぐらい履いてやろうかと(^^;
35分までは頑張ってついてったんだけど、そこからはそれぞれの運動半分ぐらいずつしか出来なかった

途中少しの水分を取りつつやり終えたんだけど、終わった途端に立ちくらみ寸前(^^;

馬鹿な自分にそこで気づいた。
あ、私ヨーグルトしか食べてなかったと

少し気持ち悪いしフラフラするし(爆)
あらーどーしよー!って思った所に、鯖のから揚げを買って来た父ちゃんが!おぉー良くぞ今帰って来た!

結局40分ぐらい動けなかったんだけど(爆)
その後パクッと鯖を食べたら、突然元気になってきて。
おにぎりもあったんで、それも食べて、黒酢も飲んだら、みるみるうちに元気になりました。
凄いねぇー。なんか初めて「食」って大事なんだーって実感したよー。

それにしても、ほんと凄かった。
途中腹筋とか鍛える運動もあるんだけど、ふと首を触ったらすんごい熱いのよ。うわー燃えてるんだわー!って思った。

やっぱり汗だくって訳にはならなかったけど、それでも私にしてはとてつもない汗が出ましたわ。

あとは、明日の朝どーなってるかだよねぇー。
今のところ筋肉痛の気配はないけど、明日怖い(爆)
とりあえず、半身浴で体中マッサージして寝ようかとおもっちょります!


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